• MĚKKÉ TECHNIKY A MOBILIZACE

Měkké mobilizační techniky patří mezi prostředky manuální medicíny, kterými ovlivňujeme reflexní změny ve svalech, kůži, podkoží a kloubní blokády s cílem navození rovnováhy pohybového aparátu. Ošetřením funkční poruchy v rámci zřetězení  ovlivňujeme i vzdálené části těla.

Zaměřují se na ošetření kůže, podkoží, fascie svalů a jejich úponů. Mobilizací páteře, periferních kloubů a žeber nenásilně obnovujeme kloubní vůli i funkční pohyblivost u zablokovaného kloubu. Do mobilizačních technik patří i nácvik automobilizace.

• MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ

Manuální lymfodrenáž je hmatová technika, zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží – tzv. povrchový mízní systém, který v končetinách transportuje 80 % lymfy. 

Technika posiluje vstřebávací a transportní funkci mízního systému podporou lymfomotoriky, kontrakčních schopností lymfatických cév a vnitřních pulzních mechanismů lymfatického systému.

Technika se provádí malým tlakem (30-40 mm Hg), pomalým tempem a jemnou hmatovou technikou, která je velmi příjemná. Nemůže způsobit žádné bolestivé pocity.

Nesmí zvýšit prokrvení ošetřovaných partií. Při technice se nepoužívají žádné emulze ani oleje. Postup drenáže je nutno znát a bezpodmínečně respektovat.

Předpokladem smysluplného a bezpečného provádění této metody je znalost anatomie a funkce lymfatického systému, zejména stavby lymfatických cév a průběhu lymfatického řečiště.

• METODA SM-SYSTÉM PODLE MUDR. RICHARDA SMÍŠKA

Jedná se o velmi oblíbené cvičení s pružnými lany. Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou kategorii. Kontraindikována je pro těhotné a klienty, kteří jsou méně než čtyři měsíce po operaci páteře. Cvičení se skládá ze sestavy cviků, které pomáhají aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.

• KINESIOTAPIG (TEJPOVÁNÍ)

Využívá se pružné lepící pásky. Metoda je hojně využívaná ve sportu i fyzioterapii.

Různé techniky:

- pro zpevnění kloubů, vazů a šlach

- odlehčení přetěžovaných svalů a kloubů

- proti otokům lymfatických i poúrazových

- uvolnění jizev, kůže i podkoží

• INDICKÁ MASÁŽ HLAVY

Je lékem na fyzické i psychické problémy lidí všech věkových kategorií. Začíná tam, kde většinou všechny ostatní masáže končí, tedy na krku. 

Pokračuje přes fascii lebky a následně přes obličej.

• KLASICKÁ MASÁŽ

Používá se k odstranění bolesti, ale také k celkové regeneraci organismu. Odstraňuje únavu, bolestivost a ztuhlost svalstva. Je vhodná i jako prevence.